Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Der Körper verändert sich, der ganze Organismus arbeitet auf Hochtouren und die Hormone beeinflussen das Gefühlsleben.

Bewusstes Atmen und Entspannungsübungen schenken dir Ruhe und Ausgeglichenheit und geben dir die Möglichkeit, ganz bei dir anzukommen und die Verbindung zu dir und zu deinem Baby zu stärken und ganz bewusst zu genießen.

Für Schwangere ab der 13. SsW

Keine andere Lebensphase kann so herausfordernd, erschöpfend, beglückend und verzweifelnd zugleich sein.
Mit anderen Mamas zusammenzukommen, sich gemeinsam zu bewegen, zu lachen, sich auszutauschen, tief durchzuatmen und zu entspannen, kann wahre Wunder bewirken.
Dieser Yogakurs speziell für Mamas bietet Dir die Gelegenheit, Dir eine kleine Auszeit vom Mamaalltag zu schenken, um Energie zu tanken und Dich stark, flexibel und entspannt zu fühlen.
Die Intensität der Stunden richtet sich dabei ganz nach den Bedürfnissen der jeweiligen Gruppe.
Yoga ist Auszeit, Achtsamkeit, Im Hier und Jetzt sein, Nichts - Müssen, Anspannung und Entspannung, Freude, Gelassenheit und Atmen - alles aufeinmal!

Ganz egal, ob Du bereits Yoga-Erfahrung hast oder zum ersten Mal dabei bist,
Du bist herzlich willkommen!

Das größte Geschenk, dass Du Dir als Mama machen kannst, ist Dir Zeit für Dich zu nehmen!
Weil Du es (Dir) wert bis!