• Yoga hilft dir deinen Körper zu stärken, Nacken- und Rückenschmerzen vorzubeugen / zu lindern und verbessert deine Körperhaltung
• Yoga hilft dir mit den Veränderungen deines Körpers entspannter umzugehen

• Yoga hilft dir, dich nicht mehr so zu stressen und gelassener und ruhiger zu werden

• Durch Yoga lernst du deinen Kopf "frei" zu machen und mal abzuschalten

• Yoga hilft dir dich besser zu konzentrieren

• Yoga hilft dir mit Stress und Druck besser umzugehen

• Yoga macht cool! Es stärkt dein Selbstbewusstsein und gibt dir Selbstvertrauen

• Yoga gibt dir Energie

• Yoga macht kreativ

• Yoga macht schön! ( innen und außen :-))

• YOGA MACHT vorallem SPAß !!!!!

Was machen wir bei den YogaTEENS?

Bei den YogaTEENS stehen Spaß, Bewegung und Entspannung im Vordergrund. Wir machen Yogaflows zu cooler Musik und stärken so unseren Körper. Atem - und Achtsamkeitsübungen, sowie kurze Meditationen helfen dir dabei dich zu spüren und einfach mal all das was dich im Moment stresst loszulassen. Wir machen Gruppenspiele und Partnerübungen, stärken so dein Selbstbewusstsein und fördern ein achtsames Miteinander. Entspannungsübungen und helfen dir runterzukommen und machen dich ruhig und gelassen.