FamilyYoga
Was ist eigentlich FamilyYoga?
FamilyYoga schafft einen Raum, fernab vom oft sehr fordernden Alltag, bewusst freie Zeit mit einander zu verbringen.
Erste Yogaerfahrungen zu sammeln, sich gemeinsam zu bewegen, auszuprobieren, gemeinsam Spaß zu haben und auch die ruhigen kuscheligen Momente ganz bewusst zu genießen.
Wir machen:
- Spielerische (Partner -)Yogaübungen (Asanas)
- erste kleine Atemübungen
- Achtsamkeitsübungen (gemeinsames Wahrnehmen und Spüren)
- kleine Spiele
- Massagen
- gemeinsames Entspannen